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今天的嘉賓，是這支頑強阿森納的心臟。這是一支陣容深度驚人、目標明確、定位球效率極高的球隊。在這個可能決定歷史走向的賽季關鍵階段，很高興再次歡迎目前領跑聯(lián)賽的阿森納隊長，馬丁-厄德高。

尤其是在阿森納目前位居積分榜榜首的情況下。過去幾個賽季，你們更多是在追趕領頭羊，而這個賽季，你們成了被追趕的一方。馬丁，你能形容一下，這種壓力和以前相比有什么不同嗎？

我們在這種位置上已經(jīng)待了一段時間了，所以多少已經(jīng)習慣了。在世界上最艱難、也是最好的聯(lián)賽踢球，本身就伴隨著很大的壓力，這是很正常的事情，也是我們享受的一部分。每一場比賽都是一次重大考驗，你必須去享受它，每一天都做到最好，然后看看最終會把你帶到哪里。當然，我們必須去享受、去擁抱這種狀態(tài)，在每天全力推進的同時，也要保持快樂。

阿爾特塔談到過，你剛才也提到了，這支球隊需要活在當下、屏蔽外界的噪音。但與此同時，你們既是頂級球員，也是普通人，會感受壓力、會思考、會糾結。從心理層面來說，你們有沒有什么方法，去讓自己忽略噪音，把壓力當成一種樂趣？

你說得非常關鍵，最重要的就是專注當下。不管是在足球里，還是在生活中，人都很容易去想未來，或者回頭看過去，但真正關鍵的是活在當下，專注每一天，把當天的事情做到最好。比賽很多，事情也很多，所以更要享受每一天，因為你每天都可以進步、都可以學習，這是最重要的。同時，我們是一支關系非常緊密的球隊，經(jīng)常在一起、經(jīng)常出行，所以在足球之外找到樂趣也很重要。我們正是這樣做的，在保持輕松的同時，每天都在持續(xù)高強度地向前推進。

說到活在當下，我在酋長球場看比賽時，總覺得現(xiàn)場氛圍非常震撼，主場球迷的歌唱真的會讓人起雞皮疙瘩。但如果比賽沒有按預期發(fā)展，球迷的緊張情緒也會迅速蔓延。作為球員，你能感受到看臺上的緊張嗎？

有時候確實能感受到，畢竟現(xiàn)場有這么多人，氛圍非常強烈。但正如你說的，每次來到酋長球場，整體氛圍都是非常棒的，你能從球迷那里獲得能量。當然，如果我們在守住領先優(yōu)勢，球迷難免會緊張，但這就是足球的一部分。

大多數(shù)時候，我們感受到的都是來自看臺的支持和能量，這正是我們想要的。緊張是比賽的一部分，在這個水平上，你必須學會去應對，這沒什么問題?？傮w來說，這里的能量是難以置信的，他們把這種能量傳遞給了我們。

在足球圈里常有一種說法，只有真正贏過冠軍的人，才知道該如何管理爭冠過程。在你真正贏之前，其實并不知道怎么贏。這聽起來像個悖論，你覺得該如何打破它？

這確實是真的，你必須親身經(jīng)歷，才能說自己知道該怎么做。這一點我們必須接受。對我個人來說，也包括隊里的很多球員，我們已經(jīng)連續(xù)多年參與爭冠，我覺得這給了我們更多經(jīng)驗，可以加以利用。每一個賽季，我們都在作為一個整體成長，每個人都變得更有經(jīng)驗、更成熟。結合今年的陣容情況，我們感覺自己處在一個非常好的位置。我們會繼續(xù)戰(zhàn)斗、繼續(xù)每天向前推進，并且完全相信我們正在做的事情，也相信這支球隊。

有一位阿森納球迷邁克提問，作為隊長，隊內還有哪些你會依賴的、比較有話語權的領導者？

隊里有很多領袖。我覺得每個人都以不同方式參與其中，有些人更外向一些。今年我們還有一個領導小組，里面有多名球員。所以在這樣一支陣容厚度很大的球隊里，有很多不同性格的球員，每個人都能帶來屬于自己的東西，這一點非常好。

其實你在場上都能看到。當我不在場上的時候，誰是隊長你也知道，其他一些人你也看得出來。我覺得你可以自己去研究一下（笑）。

你有點高估我了。馬丁，你剛才多次提到這是一支很棒的團隊。從你的角度來看，這個賽季最讓你有信心的一點是什么？和過去三個賽季相比，最大的不同在哪里？

我覺得最重要的是我們成熟了。無論作為一支球隊，還是作為一個整體，我們都經(jīng)歷了很多。每天在訓練場上看到的東西，對我來說是最關鍵的。我看到大家有多渴望，有多愿意為此付出。再加上現(xiàn)在的陣容深度、球員質量以及團隊之間的凝聚力，這些都是我每天親眼看到的東西，也正是這些給了我信心，讓我相信我們能夠做到。這種感覺非常好，我們相信自己正處在一個很好的位置，會繼續(xù)向前推進。

當阿森納進球的時候，你的感受是什么？是喜悅、解脫，還是其他情緒？

這要看具體情況。有時候更多是解脫，有時候是純粹的喜悅，有時候甚至會夾雜著憤怒，比如你剛錯失了機會，隨后才進球。情緒是多種多樣的。在這個水平踢球，腎上腺素非常高，會帶來一種完全不同的感覺和快樂，那種體驗非常特別。

其實不會。每一個進球都很重要，價值都是一樣的。定位球是我們球隊的另一種武器，而且我們在這方面一直做得非常穩(wěn)定，這是一件好事。

本賽季阿森納仍然在四項賽事中征戰(zhàn)。對你來說，最終贏得哪座獎杯重要嗎，還是英超就是一切？

我們?yōu)橼A下一切而踢球。我們想贏下每一場比賽、每一項賽事、每一個冠軍。關鍵還是專注當下，不要想得太遠。對我們來說，就是贏下下一場比賽。目前還能參加所有賽事是一件好事，這正是我們想要的狀態(tài)，我們有很多目標可以去沖擊。保持專注，努力贏下每一場比賽。

一個比較認真的問題，當你在電視上看英超比賽時，感覺是快還是慢，和你自己在場上踢相比呢？

這是個好問題。有時候看起來會慢一些，有時候又會快一些，但總體來說，在場上的感覺會更快。電視上你能看到整體畫面，看到所有選擇，看起來會簡單一點，但在場上要困難得多。我可以向所有球迷保證這一點。

作為一名挪威人，我必須問你關于博德閃耀的事情。你15歲時曾在他們位于北極圈附近的人工草皮上踢過球。你當時效力的是斯托姆加斯特，這個發(fā)音還是得再練練（笑）。那場比賽你幾乎主導了一切，你還記得比分嗎？

是4-0，不過沒關系。如今看到博德閃耀的崛起，對你來說有多震撼？作為挪威人，你會感到自豪嗎？

說實話，現(xiàn)在已經(jīng)不再讓我感到震驚了。即便他們對陣曼城或馬德里競技，我們這些年已經(jīng)看到他們在歐洲賽場上的表現(xiàn)，尤其是在主場，他們非常強大。從更宏觀的角度來看，這依然是一個不可思議的成就。他們成功打造了一支球隊、一個俱樂部和一種清晰的比賽風格，留住了不少優(yōu)秀球員，有人離開，也有人回歸。他們做得非常出色。對我來說，現(xiàn)在已經(jīng)不算意外，因為我已經(jīng)看過太多次了，但仍然要向他們致敬。

你在阿森納不斷向上，博德閃耀成為歐洲的一股小型強權，挪威足球也迎來了令人振奮的時刻。馬丁，祝你、你的球隊以及球迷未來一切順利。